Online Panik Atak Terapisi

Yirmi yıllık deneyim ve aldığım çeşitli eğitimler sonucu Panik atağın tedavisinde en önemli noktanın panik atağın yapısının ve felsefesinin anlaşılması olduğunu gözlemledim. Panik atağın verdiği mesajı almadan yani nedenini algılamadan onu bir takım ilaçlarla baskılamanın sonucunda doktor doktor gezen "yarı iyi gibi hisseden" ama korkuyla yaşam tüketen binlerce insan olduğunu en iyi bilenlerden biri olduğumu düşünüyorum.

İyi haber!!!!! psikoterapi, farkındalık ve çeşitli tekniklerle, online olarak panik atağı çözmenizi sağlayabiliyoruz. Pratik, anlaşılır ve ilk seanstan sizi rahatlatan yöntemleri kullanarak Panik atak sorununuzu en kısa, konforlu ve ucuz biçimde çözmeyi hedefliyoruz.

Panik atak terapisinde neler yapıyoruz?

  1. Panik atak size neden geldi? mesaj ne?
  2. Mindfulnessla panik döngüsünü engelliyoruz.
  3. Panik, nefes ve karbondioksit döngüsü sonucu; felaket senaryoları
  4. Negatif düşünceleri hemen durdurma
  5. Gestaltle hayatı organize etme ve kutuplar
  6. Size özel olumlamalar